Brynja María – Pakkinn Minn

Ég heiti Brynja María Bjarnadóttir og er afrekskona í Crossfit. Fæðubótarefni skipta mig miklu máli til að hámarka árangurinn minn í greininni með góðri endurheimt og orku sem ég næ ekki að uppfylla eingöngu úr fæðunni.

Þetta eru mínar uppáhaldsvörur:

Cell-Tech (1.4kg): Er algjör næringarbomba fyrir vöðvana sem inniheldur m.a. kolvetni, BCAA og kreatín. Ég fæ mér 1x skammt á dag, líka á hvíldardögum. Þessi snilld eykur styrk og ég fann fljótt mun eftir að ég byrjaði að nota það. Einstaklega gott á bragðið og veitir góða orku á meðan æfingum stendur.

Glutamine (300 töflur): Er mjög gott og ef ekki nauðsynlegt fyrir endurheimt eftir high intensity æfingar sem Crossfit snýst fyrst og fremst um. Hindrar vöðvaniðurbrot og styrkir ónæmiskerfið.

High5 Zero (20 töflur): Freyðitöflur sem eru stútfullar af söltum og steinefnum. Ég fæ mér óspart af freyðitöflunum útí vatn yfir daginn til að fyrirbyggja það að mig skorti ekki þessi mikilvægu efni á æfingum og keppnum.